Praktische informatie
Over Shiatsu
Handig om te weten over een behandeling:
Voordat je bij mij langs komt voor een behandeling op een futon (mat) of stoel, is het wel fijn om het volgende te weten:
– Eet niet te zwaar;
– Vermijd alcohol of drugs;
– Probeer de dag van behandeling rust te houden. Houd je agenda leeg;
– Kom lekker ontspannen liggen, in comfortabele (loszittende) kleding. Deze houd je aan. Liefst geen spijkerbroek.
Na een warm welkom en een glaasje water of thee, nemen we de tijd en aandacht voor een diagnose.
Wij gaan samen opzoek naar je hulpvraag, door vragen te stellen over o.a. primaire en secundaire klachten, je levensstijl, je lichamelijke en -geestelijke gesteldheid/conditie. Door deze vragen te stellen, te luisteren, te observeren en het toepassen van Oosterse diagnoses (rug-, buik- en/of polsdiagnose), vormen we een beeld van je klachten en behoeften.
Je veilig en comfortabel voelen is essentieel voor een ontspannen Shiatsu behandeling. Dit wordt gecreëerd, doordat je op een futon, een dikke traditionele Japanse matras behandeld wordt. Ik zal je behandelen door met mijn handen, vingers, duimen, ellebogen of knieën op de te behandelen plek te plaatsen en druk te geven. Hierbij gebruik ik mijn lichaamsgewicht om in te leunen. De behandeling concentreert zich op de meridianen (energiekanalen). Door te voelen en druk te geven op specifieke punten, wordt de energiestroom in de meridianen hersteld/gestimuleerd. In mijn behandeling verwerk ik waar nodig, rotaties en strekkingen van bepaalde gewrichten en spieren. Zodat er meer ruimte vrijkomt en energie gaat circuleren. Tijdens een behandeling kun je warmte, tintelingen, emoties, schokken ervaren en voelen. Dit betekent dat er energie circuleert in je lichaam. Het zelfgenezend vermogen van je lichaam wordt gestimuleerd.
Na de behandeling voel je je direct ontspannen. Verleng dit gevoel door jezelf rust te gunnen. Plan geen inspannende of stressvolle activiteiten. Erg belangrijk is om de dag zelf en de dag erna extra water te drinken, zodat je de vrijgekomen afvalstoffen goed kunt wegspoelen. Soms geef ik je oefeningen mee voor thuis en maken we samen plannen voor een volgende behandeling.
Belangrijke notitie: mocht je koorts en/of een zware virusinfectie hebben, dan plan ik graag een nieuwe behandeling in.
